欲報名此課程請注意！

因場地因素，本堂課改於3/9（六）10：30-12：30於台北市松山區市民大道六段139號（松山火車站/松山捷運站旁）舉行，造成不便敬請見諒。

備註：上課時間與地點以此公告為主，若無法配合之學員請勿報名

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旁人不懂你的苦，當神經不再自律

自律神經？好像聽過卻又很陌生，現代人常見的身心不適其實都跟它有關，譬如暈眩、失眠、心悸、嘔酸、耳鳴、頻尿、脹氣、便秘、肩頸酸痛、、、心酸的是，你深受其苦，但是別人卻看不出來，以為你無病呻吟。

為什麼神經該自律卻不自律？不自律之後，除了伴隨副作用的藥物，我們還可以做些什麼幫助它找回應有的規律？生理學博士兼保健營養專家與芳香療法治療師分享從個人經驗、學術理論、到各種可以落實在生活裡的療癒方法，幫助每個人都能不依賴藥物，逐漸地讓身心靈回歸平衡。

2/16課程一：自律神經失調與睡眠障礙

2/23課程二：胃腸不適，竟是自律神經惹的禍

3/2課程三：無限迴圈的暈酸麻痛癢，如何說再見

「期待的京都美食，才吃一半卻有一團灼熱爬上脖子，籠罩前胸後背，頭又暈又痛，全身乏力。」偶爾突襲的心悸、像蜘蛛電網遊走的胸背頸疼痛、不時地打嗝咳嗽，似乎幽幽沒有盡頭⋯⋯

2/23課程二：胃腸不適，竟是自律神經惹的禍

1. 胸悶、胸痛、心悸，可能是胃不自律

2. 消化不良？不好消化的是食物還是壓力？

3. 痛到打滾？要吃胃乳？還是聞聞柑橘精油？

4. 追本溯源找原因，顧心保胃的Dos & Don’ts

5. 芳療運動身心療法讓你好心胃

適合上課的族群：

1. 專業助人者：心理諮商師、芳療師、營養師、健康管理師、長期照顧者、身心靈療癒者
2. 心酸酸候選人/當選人：30歲以上，不問男女，個個有機會加入不自律行列，如果你/妳

• 睡不好、吃不好、拉不好、心情不好、哪裡都不好
• 不知道自己到底怎麼了，但就是這裡那裡酸麻痛癢暈
• 身心高敏感族群，壓力一來身體就搗亂，心裡就好慌
• 看遍了醫生與科別，都找不出原因，幾乎以為自己得的是精神疾病
• 想聽聽，跨越科別、自己也深受多重自律神經失調所苦的保健專家怎麼說
• 想知道，吃藥以外，更舒服、更沒有副作用、更讓人愉悅的神經保健選擇
• 想遇見，能夠苦你所苦的同路人，經歷有芳香溫暖的健康課

講師介紹：

1. 唐弘馨：

學經歷：

美國喬治華盛頓大學 公共政策研究所碩士

國立政治大學 新聞學系學士

IFA 英國國際芳香療法治療師

香氛聖經：調香師的祕密配方 譯者

國際漢方芳療學院特約講師

陽光基金會、中華民國家庭照顧者關懷總會、癌症希望基金會特約芳療講師

粉絲專頁：生活在芬芳 https://goo.gl/jtDv8i

2. 劉婷婷：

學經歷：

東京大學醫學院 生理學博士

台北醫學大學 保健營養系學士

益福生醫 營銷策略資深總監

美兆國際健康管理機構 研發長

陽明大學研究發展處 助理教授

美國賓州大學醫學院 博士後研究員

中華民國營養師高考合格

擅長於醫學轉譯，將生冷的醫學專業知識轉換成生動活潑的普羅言語。撰寫健康文章登載於各式媒體，以及開設預防醫學健康講座，講座人次超過5000人。

粉絲專頁：Dr. T怎麼說 https://www.facebook.com/justDr.T/