我們的專注力在外面太多,希望透過練習將專注力回到自己、當下
建立飲食自我覺察,檢視嗜糖、宵夜成癮、零食症候群

Emma將帶大家實際感受正念飲食及意義
Joanna帶領大家做覺知陰陽瑜珈練習,這份覺察將不只能用在飲食或瑜珈練習上,而是真正融入各位的生活當中

適合所有朋友參加!

【流程】
下午2:00 正念飲食講座 1小時
下午3:00 覺知陰陽瑜珈 1小時

  • 專家簡介的其他資訊連結
課程難度
簡單
適合對象
適合所有人、想要提升在瑜伽及飲食自我察覺的朋友
課程標籤

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    注意須知

    注意事項
    • 現場有瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩、洗手間、更衣室、飲用水
    • 請注意本課程若未達最低開課人數12人,則課程將於報名截止日當天通知。
    請注意本堂課程若未達最低開課人數 12 人,則課程將於報名截止日當天通知。
    上課憑證
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    退訂政策
    在報名截止日的7天前申請退款,可全額退款,但需扣除手續費。
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    報名截止日前72小時內,不退款。(報名截止日為第一堂上課日前72小時)

    如遇颱風,將依行政院人事行政總處公告為依據,若開課地點公布停止上班或上課,則活動先行暫停; 其它天災或講師個人因素無法正常開課時,將依網站及臉書粉絲頁公告之延期或取消方式辦理。
    課程已結束

    【瑜伽・營養系列 ②】「單堂」覺知瑜珈 X 正念飲食

    專家

    瑜伽教師 JOANNA 顧方晴

    2019/03/09 - 2019/03/09
    一般票
    $900 TWD 總價$900 TWD
    截止時間:2019.03.05
    此課程包括:場地費、講師費、瑜珈課費
    課程名額22人
    課程堂數1堂
    上課時間
    2019年03月
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    上課場館
    E琳小屋
    上課地址
    台北市 忠孝東路一段176號5樓
    交通建議
    捷運善導寺站走路三分鐘

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